Terapung

"saya tidak lambung" dok dlm kelas sembng2dgn rakan sekerja.semua mnjdi tanda tanya. Budak ni mati mcm mna? Ibunya siapa?. Krluar kata2dri aku...."dia mati pun waktu kecil". Tetiba.semua dlm bilik gelak kn aku hahah....??? setempat 

Posted via Blogaway

Praktikum kuuuu

Bru senbentar tdi dapat panggilan dari kak cumil ku...keputusan muktamad. Major minor

Posted via Blogaway

Belian yang pertama kali

Bulan ni ada promo alfafa buy6free1.ummi sangat teruja dapat beli. Alfafa 6+1. Moga rezeki ku bertambah di masa akan datang.

Posted via Blogaway

ESP banyak khasiat dan kelebihannya

MEAL SHAKES memang The Best

kelebihan vivix,jom kita rasainya!

Adakah KALSIUM dalam badan kita mencukupi?

" Kalsium adalah mineral yang terbanyak  terdapat dalam badan kita iaitu lebih daripada 90% bahan keras dalam  tulang dan gigi. Ia diperlukan untuk  pembentukan dan  bagi mengekalkan tulang yang kuat serta gigi yang sihat. Ia juga untuk  pembekuan darah, penghantaran gerakbalas saraf, dan kontraksi otot.  Peranan penting kalsium ialah mencegah penyakit osteoporasis. "

Berapa banyak kalsium diperlukan??  Institut kesihatan Kebangsaan mengesyorkan 1000mg sehari bagi wanita dan  1500mg bagi wanita pasca putus haid. Kecuali anda seorang "kaki susu"  serta cermat memakan, adalah sukar untuk memperolehi jumlah kalsium ini  menerusi diet sehari-hari. Kebanyakan wanita menghadkan pengambilan susu  dan keju kerana kalorinya... tetapi sebenarnya, pengambilan purata bagi  wanita hari ini ialah kurang dari 600mg kalsium sehari, inilah sebab  utama kita wanita dilanda wabak osteoporosis.